im diesem Beitrag habe ich schon etwas zum Thema Pausenkultur geschrieben, heute möchte ich Ihnen digitale Helferlein dazu vorstellen.
Ich habe alle drei Programm für Windows ausprobiert. Jedes dieser Programme ist zweckmäßig. Es erscheinen kleine Fenster und/oder akustische Signale, die mich an meinen Vorsatz, aktiv eine Pause einzulegen, erinnern. Probieren Sie aus, was Ihnen gefällt. Es zählt nicht die tolle Funktionalität des Programms, sondern welche Art der Erinnerung Sie dazu bewegt, eine kurze Pause einzulegen.
Für Windows:
Mit Möglichkeiten zum Einstellen von Mikro- und Ruhepausen:
http://www.techerator.com/breaktaker/
Einfaches Tool mit einem schönen Gong um an die Pause zu erinnern:
http://iamfutureproof.com/tools/awareness/
Für Mac:
Was werden Sie in Zukunft nutzen?